ACHTSAMKEIT/RESILIENZ

 

Unser Leben, unsere Arbeits- und Privatwelt verändern sich schnell und tiefgreifend. Das erfordert enorme Anpassungsleistungen von uns – zusätzlich zu den schon immer dagewesenen Anfoderungen des Lebens im Umgang mit Herausforderungen, Schwierigkeiten, Krisen und Leid.

Achtsamkeit, Bewusstheit und emotionale Intelligenz sind Schlüsselkompetenzen für unsere moderne Lebensweisen. Sie sind in allen ECHT : ZEIT Angeboten enthalten.

 

KURSE/SEMINARE/COACHING

  • MBSR (Mindfulness based stress reduction): Achtsamkeit entdecken, üben und in den Alltag integrieren. Innere Stärke, Balance, Gelassenheit und Lebensfreude entwickeln. Leichter mit Herausforderungen des Lebens umgehen.
  • MBCL (Mindfulness based compassionate living): Mit Gefühlen so umgehen, daß sie stärken statt schwächen. Mitgefühl und Selbstmitgefühl entdecken und bewußt damit umgehen.
  • Achtsamkeit im Beruf (Mindful leadership): Achtsame und gesundheitspräventive Führung.
  • Beziehung und Kommunikation achtsam gestalten mit Ansätzen aus MBSR, MBCL und der gewaltfreien Kommunikation nach M. Rosenberg
  • Resilienz entwickeln: Angebote für Einzelne, Gruppen oder Teams.
  • Healthy Care: Gesunde Art der Zuwendung für medizinische, therapeutische und pflegende Berufe.

 

ADRESSE

Susanne Schnalzer

Neue Strasse 33

D 73732 Esslingen

KONTAKT

+49 711 60 145 700

info@schnalzer-coaching.de

www.echt-zeit-coaching.de